Essence-de-soi
Coach spécialisée en transformation intérieure et reconnexion à soi
Imaginez si vous pouviez...
✓ Oser passer à l'action malgré vos peurs.
✓ Faire des choix alignés avec ce qui compte vraiment pour vous.
✓ Retrouver confiance en vous et en vos capacités.
✓ Transformer les croyances qui vous limitent
✓ Sortir des schémas qui se répètent.
✓ Avancer sereinement vers les rêves qui vous tiennent à cœur.
Pourquoi n'arrivons-nous pas à vivre la vie que l'on souhaite?
Nos croyances inflencent notre perception de la réalité. Avec la prise de conscience, nous pouvons réorienter nos pensées... et les résultats que nous obtenons.
Comment je vous accompagne
🧠 Prendre conscience
Identifier ce qui inflence aujourd'hui votre regard et vos choix.
🌿 Libérer
Transformer ce qui vous limite pour sortir des schémas répétitifs.
✨ Créer
Ancrer de nouvelles habitudes pour construire une vie plus alignée avec vos aspirations.
Libérer les croyances et les mécanismes qui ne vous servent plus pour faire de la place à de nouvelles possibilités.
Se relier à ses rêves
Au fil de mes accompagnements, une conviction s'est imposée à moi : nous renonçons rarement à nos rêves par manque de capacités. Nous y renonçons parce que nous avons fini par croire qu'ils étaient hors de notre portée.
Nos croyances limitantes et nos mécanismes de protection finissent alors par guider nos choix, jusqu'à nous éloigner de la vie à laquelle nous aspirons profondément.
Lorsque nous comprenons ce qui nous limite et les transformons, quelque chose change profondément. Nous sortons de nos schémas répétitifs, faisons des choix plus alignés et retrouvons la liberté d'avancer vers ce qui compte vraiment pour nous.
C'est cette transformation que j'ai à cœur de transmettre. Parce que je sais qu'il n'est jamais trop tard pour atteindre ses rêves.
Quel accompagnement est fait pour vous?
Appel Découverte
30 minutes • Gratuit
Lors de cet échange :
✔️ Nous faisons connaissance.
✔️ Vous pouvez déposer librement ce que vous traversez
✔️ Nous clarifions ensemble votre situation et vos besoins.
✔️ Je réponds à toutes vos questions
À l'issue de cet échange, vous pourrez :
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Mieux comprendre où vous en êtes aujourd'hui.
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Identifier ce qui pourrait vvous aider à avancer.
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Repartir avec plus de clarté pour la suite.
Séance perspective
1 heure
Pour prendre du recul sur une situation, comprendre ce qui se joue et retrouver une direction plus claire.
Cette séance peut vous aider à :
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Retrouver la clarté face à une situation.
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Comprendre ce qui vous freine aujourd'hui.
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Poser un nouveau regard sur ce que vous vivez.
-
Identifier les premières actions pour avancer.
Cet accompagnement est idéal si vous souhaitez travailler sur une problématique précise ou atteindre un objectif ciblé, sans s'engager dans une démarche de transformation globale.
Programme Estime de soi
1 heure
Pour retrouver un regard plus juste sur vous-même, reconnaître votre valeur et ne plus laisser le regard des autres définir qui vous êtes.
Au fil des séances, tu pourras :
✔ Transformer les croyances qui nourrissent le manque d'estime de toi.
✔ Développer un regard plus bienveillant envers soi-même.
✔ Apprendre à reconnaître ta valeur.
✔ Oser être pleinement toi-même.
✔ Posez vos limites avec davantage de sérénité.
Cet accompagnement est idéal si vous souhaitez renforcer durablement votre estime de vous et retrouver une relation plus apaisée avec vous-même.
Transformation intérieure
1heure 30
Pour les personnes qui souhaitent transformer durablement ce qui les limite et créer une vie plus alignée avec leurs aspirations.
Cet accompagnement comprend :
✔️ Des exercices et des pratiques à réaliser entre les séances.
✔️ Outils de reprogrammation
✔️ Libération émotionnelle
✔️ Possibilité de me contacter entre les séances en cas de besoin.
L'objectif est de créer un espace de transformation en profondeur
Chaque accompagnement est personnalisé et adapté à vos besoins, à votre rythme et à ce que vous souhaitez travailler. Selon ce qui émerge au fil des séances, je peux utiliser différents outils et techniques lorsque je les estime pertinents pour votre évolution.
Aucun forfait : vous restez libre de choisir la séance qui correspond à vos besoins et de passer d'un accompagnement à l'autre au fil de votre évolution.
Réserver votre séance
1 h
90 euros
1 h
90 euros
1 h 30 min
130 euros
N'hésitez pas à me contacter pour tout renseignement
06 66 55 88 36 sur WhatsApp
Carmen
AUDREY m'a beaucoup aidé sur mon parcours professionnel et bien plus.
En, effet, j'étais perdue et bloqué sur mes choix, elle a utilisé différents outils de coaching
Avec bienveillance et écoute, elle reformule si besoin, avec quelques fois des mini séance
d'Ho'opoopono, qui permets de vider sa tête et se recentrer et ainsi continuer à avancer
Je vous la conseille vivement
Audrey est une coach formidable, à l'écoute et avec des très bons conseils. Elle sait trouver les mots pour nous ouvrir les yeux et même si ça peut piquer sur le coup, au final on en ressort grandi et aligné.
Merci infiniment 🙏🏻❤️