Se reconnecter à soi

Ici je publie des tips pour vous faire réfléchir et vous aidez à avancer. N'hésitez pas à partager vos impressions car tout échange est enrichissant et je me ferai un plaisir de vous lire et de répondre si vous avez des interrogations

 Étape 1 – Comprendre les phases du cycle (Hudson, version humaine)

Dans le modèle d'Hudson, nous traversons tous 4 grandes phases , plusieurs fois dans notre vie :

🌱 1. Phase de croissance / expansion

Tu te sens motivé(e), engagé(e), aligné(e). Tu construis, tu avances, tu apprends.

🌿 2. Phase de stabilité

Tout « fonctionnel ». Ce n'est pas forcément joyeux, mais c'est confortable, connu, sécurisant.

Salut à tous 👋,

Je vous propose aujourd'hui un outil simple mais vraiment puissant pour faire le point sur notre équilibre personnel : la Roue de la Vie . Pour ceux qui ne connaissent pas, c'est un schéma divisé en huit domaines importants de notre vie. Le centre représente la note 0 , la périphérie le 10 , c'est-à-dire notre niveau de satisfaction maximalROUE DE LA VIE.

L'idée est de noter chaque domaine entre 0 et 10, puis de relier les points pour voir à quoi ressemble votre roue. Un bon moyen de visualiser rapidement ce qui roule bien… et ce qui a besoin d'un petit coup de boost.

🧭 Les deux questions pour lancer la réflexion et les actions a mené

Le document pose deux questions importantes pour faire avancer la réflexion, et je vous invite à y répondre ici si vous le souhaitez (même partiellement !) :