Se reconnecter à soi

Ici je publie des tips pour vous faire réfléchir et vous aidez à avancer. N'hésitez pas à partager vos impressions car tout échange est enrichissant et je me ferai un plaisir de vous loire et de répondre si vous avez des interrogations

On passe souvent nos journées à courir après des obligations, des attentes, des « il faut » et des « je dois ». Et pourtant, très peu d'entre nous prenons réellement le temps de s'arrêter pour se poser une question pourtant fondamentale : qu'est-ce que je veux vraiment ?

C'est une question inconfortable, parce qu'elle exige d'être honnête avec soi-même. Elle demande de dépasser ce que les autres attendent de nous, d'aller au-delà des réponses automatiques, et d'explorer ce qui nous anime réellement : nos envies profondes, nos valeurs, nos besoins, nos rêves parfois mis de côté.

Vouloir quelque chose « vraiment », c'est identifier ce qui nous procure du sens, ce qui nous fait vibrer, ce qui donne une direction à notre vie. Et ce n'est pas nécessairement quelque chose de spectaculaire : ça peut être retrouver du temps pour soi, améliorer une relation, vivre plus sereinement, changer de…

🧠 Et si vos envies profondes n'étaient pas un hasard ?

Dans mon précédent post, je vous demandais : « Qu'est-ce que vous voulez vraiment ? » Aujourd'hui, j'aimerais aller un peu plus loin avec vous.

En neurosciences, on sait que nos désirs profonds sont souvent liés à nos circuits de motivation, à nos valeurs internes et à la manière dont notre cerveau recherche naturellement le sens et la cohérence. Autrement dit : ce que vous voulez vraiment est souvent le reflet de ce dont votre cerveau a besoin pour fonctionner de façon optimale.

C'est-à-dire nos désirs profonds (pas les envies superficielles, mais ce qui nous habille réellement, ce qui nous fait du bien, ce qui nous donne de l'énergie) sont souvent liés à des besoins internes de notre cerveau, comme :

-Le besoin de sens : le cerveau aime comprendre pourquoi il fait quelque chose. Quand une activité a du sens pour…

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